Встреча с Александром Яшанькиным

Июль 2017

Многократный чемпион мира по бодибилдингу Александр Яшанькин поделился секретами успехами с участницами конкурса

Александр ЯшанькинВсё просто. Надо любить это дело. Надо тренироваться, правильно питаться. Собственно ничего сложного нет
14 июля в МЕГЕ прошла открытая лекция о здоровом питании и тренировках от 11-кратного Чемпиона Мира и 33-кратного Чемпиона России по бодибилдингу Александра Яшанькина. Развеяли мифы: Миф 1: Женщины не должны тренироваться так, как мужчины Миф 2: Все женщины ходят в зал, чтобы похудеть Миф 3: Женщинам нужен особый вид протеина Миф 4: Тяжелоатлетический толчок опасен Миф 5: Тренировки с отягощениями делают женщину мужеподобной Миф 6: Женщины не должны использовать креатин или крнитин?! Миф 7: Беговая дорожка – это все, что нужно женщинам Миф 8: Стройный «сухой» вид – это вершина в фитнес Как это было — смотрите скоро в Дневниках конкурса на 41-канале. А пока — фоторепортаж от @oleg_nokhrin #миссекатеринбург2017 #мегамисс #yashhankinfitness

Публикация от Мисс Екатеринбург (@missekaterinburg)